Suplementacja bywa pomocna w okresach zwiększonego wysiłku, stresu, zmian pór roku, rekonwalescencji lub przy mało zróżnicowanej diecie. W takich momentach organizm może potrzebować dodatkowego wsparcia.
Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych.